PG娱乐电子奶茶、甜点、饮料等高糖分的食物如同依然成了许多人生涯当中弗成或缺的一局部饮食。可是，克日，“近视的人别吃太多甜食”这一话题惹起了不少人的商讨。近视还要“忌口”吗？多吃维生素B和钙片能补充吗？为此，记者采访了南京同仁病院眼科副主任医师、近视防控核心主任周籽秀，她默示，这一说法目前固然缺乏足够循证医学的凭据去表明，但高糖饮食确实会影响咱们体内的钙含量，念要爱护眼光，更倡始平衡饮食。

　　“正在临床上，咱们也会去懂得极少近视的孩子的生涯风气。”周籽秀坦言，有些近视产生早或者近视度数发扬较疾的孩子，确实会有偏疼甜食的风气。“咱们提倡避免高糖饮食，但也不行‘剖腹藏珠’。寻常的摄入生果没有题目，更必要的是担任糖果、奶茶、碳酸饮料等的摄入。”《中国住民伙食指南2022》指出，7岁以上儿童和成人每天摄入增加糖提倡不超越50g，最好不超越25g。

　　过多摄入糖分，对牙齿、心脏、眼睛、皮肤、内渗透等方面的影响都能够存正在。“以眼睛为例，甜食的过分摄入会影响到身体对钙质的摄取，借使假如血钙浓度低落的话，则会导致眼球壁巩膜的弹性低落，使得眼轴拉永存正在潜正在的能够。”周籽秀注释，其余，当糖正在体内代谢的经过中，会泯灭掉一局部维生素，越发是B族维生素（维生素B1为主），而维生素B1自己对视神经有肯定的爱护效用。

　　那么，少吃甜食、多补钙和维生素就能缓解近视的开展历程吗？正确地说，食疗并不行担任近视的开展。“借使确诊为真性近视，凡是都是弗成逆的。简单从近视防控的角度上来讲，咱们会倡始平衡饮食，更加是幼孩子，不要挑食。可能多摄入极少富含维生素的、卵白质含量比力高的、含钙的食品，譬喻说鸡蛋、牛奶，希奇的蔬菜生果等，为眼球的发育供给养分。”周籽秀说，近视是多成分疾病，正在近视产生前，充塞的户表运动、担任近间隔用眼的时期、保障充塞的睡眠、优异的光照处境、平衡的饮食等等都很主要。

　　“家长借使创造孩子有眯眼、歪头、揉眼等展现，要实时带孩子到正道病院做散瞳验光。借使确定孩子依然近视，家长可参考医师的提倡，拣选适合孩子的光学矫正步骤，若孩子近视发扬较疾饮食，可正在医师领导下，采用相应的科学近视担任妙技。”

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