孕中期从此，身体转化或者会包罗水肿，水肿不会对胎宝宝爆发不良的影响，比及产后会徐徐自愈，不要太忧愁。重庆安琪儿妇产病院妇产大夫高雪清暗示，孕期水肿或者会影响孕妈妈生存质地，影响身体代谢，因而，缓解水肿也是须要的，孕妈妈可能通过饮食来缓解水肿。

　　土豆中含有雄厚的无机盐分，钾含量很高，不光能帮帮身体排出因食盐过多而滞留正在体内的钠，还能增进身体排轶群余水分，因此可能袪除水肿。

　　鲫鱼是一种益脾胃、安五脏、利水湿的淡水鱼，可能袪除怀胎水肿。鲫鱼肉是高卵白、高钙、低脂肪、低钠的食品，常常食用，可改正血液的渗出压，有利于合理调全部内水的散布，使结构中的水分回流进入血液轮回中，从而抵达袪除水肿的方针。

　　鲤鱼有补益、利水的成效，常食可能补益强壮、利水祛湿。鲤鱼肉中含有雄厚的优质卵白质，钠的含量也很低饮食，可消肿。

　　冬瓜拥有清热泻火、利水渗湿、清热解暑的成效，可供应雄厚的养分素和无机盐饮食，可利水消肿，可能常吃。

　　西瓜含有瓜氨酸，瓜氨酸有很好的利尿成效，对因妊娠惹起的水肿有用。（重庆安琪儿妇产病院 供稿）

　　（注：此文属于黎民网刊登的贸易音信，作品实质不代表本网见地，仅供参考饮食。）

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