为发扬中华民族尊老敬老的古板良习，营造爱老帮老的精良社会气氛，使宽大住户们造就矫健糊口格式，普及保健常识饮食，确实闭爱暮年人的身体矫健，不日，双塔街道里河社区邀请横街卫生所的周大夫为社区暮年诤友举办了一场“合理伙食 矫健你我”的常识讲座。

　　讲座中饮食，横街卫生所的的周大夫起首向住户们讲到，“吃能吃出矫健来，吃亦能吃出疾病来，于是一日三餐的养分要平衡、适量，云云本领满意人体对七大养分素的需求，矫健才有担保。”周大夫为群多闪现了“中国住户平均伙食浮图”，从食用盐、食用油、奶成品饮食、豆成品、肉类产物、蔬菜及生果类的采用和摄入量入手，告诉群多要“合理伙食”；阐扬了矫健摄生的玄机所正在，为群多带来了矫健的糊口理念，教学了伙食中无处不正在的摄生之道。并多次援用本人身边的少许事例来告诉群多不注意平均伙食会很明白的影响身体矫健。

　　此次讲座不单丰裕了中暮年读者矫健摄生方面的常识，还使群多认识到只要倡议和采用矫健文雅的糊口格式，本领到达局部龟龄、家庭敦睦、社会安定的精良主意，完成“合理伙食，矫健生平”。住户们纷纷显示，正在以来的糊口中将改进差池的饮食习俗，创筑起无误的矫健理念。关理炊事 康健你我饮食