PG娱乐电子近来几天高温来袭，提进展入酷热的严热气候。怕家里人由于这高温气候而中暑上火，我运用家里存粮做了这款既能补血和供给人体所必要的营养，又能清热解毒杂粮，最适合这酷热的严热气候食用。

　　1:红豆和荞麦米怕煮不烂可能提前用冷水浸泡3-4幼时，但我都没有浸泡，直接放进去煮，煮出来来也超等软烂。 2:选红豆的期间不要挑错了选成赤幼豆，否则假使浸泡也不会煮烂杂粮。 3:赤幼豆和红豆固然表观很像，但细的如故能分得清，赤幼豆修长，稍扁，红豆色彩深红，成卵形杂粮。 4:家里有多余吃不完的粮食就用这个本领清除掉吧。 5:由于加了绿豆，是以是一款不错的去暑饮品。 6:食材可能依据我方热爱的粮食肆意放。 7:热爱甜的可能正在煮粥的期间依据我方口胃放点冰糖进去。 8:买回来的粮食可能正在装有粮食的袋子里放几片生姜，八角花椒，扎紧袋子口，放正在阴凉透风干燥的地方生存或者直接放正在冰箱冷冻室/密封罐生存，但放正在密封罐要确保里头没有水，积储本领和放八角花椒生姜一律。

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